当前位置:主页 > 亿宝娱乐注册 >

这几种鸡蛋的做法,你会几种?

发布时间:2017-08-01| 来源:未知 |

众所周知,乌鸡蛋要比普通鸡蛋的价格贵上好几倍,所以它的营养价值也是普通鸡蛋不能比的,现在,就让小编告诉你吃乌鸡蛋具体有哪些好处吧!

乌鸡蛋与鸡蛋相比,有低脂肪、低胆固醇的特征,且蛋黄大,蛋清稠。有增强免疫功能、提高耐缺氧能力、抗衰老作用 科学研究证明:食品中的微量元素硒,被誉为抗癌之王,经常食用富硒食品,可以增强人体免疫力,延缓衰老,乌鸡蛋,用菜油煎炒,颜色金黄,蛋黄多,香嫩可口,营养蛋黄白分明,香味悠长。

乌鸡蛋的作用

一、补气补血、镇静安神、明目益智

二、补肾补阳、强筋健骨、活筋活络、止痛止血

三、调理阴阳、滋补肝肾、养血通经

四、改善骨髓造血功能,提高血液中血红素含量

五、防止心血管疾病、降血脂、降血压、降血糖

六、抗癌、抗肿瘤、抗衰老

七、镇静大脑、调节神经、促进代谢、恢复疲劳

八、提高产妇乳汁的免疫能力,促进婴儿健康成长

九、增强肝脏解毒功能、活跃内分泌系统、加强肌体免疫力

乌鸡蛋小食谱

【牛奶红豆乌鸡蛋糖水】

食材:牛奶、冰糖、乌鸡蛋

1.红豆隔夜洗净浸泡。

2.红豆加适量清水煮。

3.煮开后继续煮到豆变软。

4.煮到一颗颗的,但是咬下去是软的。

5.加适量冰糖煮2分钟。

6.把乌鸡蛋用煮蛋器煮熟,把鸡蛋放凉去壳放在碗里加入红豆。

7.加入用红豆水泡的牛奶。

功效:防骨质疏松、镇静助眠、益眼、防癌、延年益寿

【大葱炒乌鸡蛋】


关于我们 | 联系我们 | 版权声明 |
Copyright © 2002-2011 DEDECMS. 织梦科技 版权所有 Power by DedeCms
.